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維霖診所曹醫師

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研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比維霖內科診所發現：此中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也能夠找到這類乳酸菌。

幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。每天吃1碗五榖雜糧飯飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。維持腸道菌群平衡的目的。會將外界不同細菌帶回家。維霖診所院長發現：BEMER手藝的焦點是一個多維的旌旗燈號體系

 維霖診所

30歲的陳家豐，接管《三立新聞網》記者專訪示意，他住在尖石的秀巒部落，日常平凡務農、8年前並與親朋起頭經營「不怕小澡堂」；身為泰雅族青年的他雖本性樂觀，不外住在山上也怕地震帶來的影響，因巨大的地殼震動會致使山脈的變更。他回憶起1999年的921大地動，那時他還在唸小學，當晚的記憶就是家中劇烈搖擺、外頭有工具碎裂、車輛警報等聲響，隔日天亮才知外頭慘況，更曾幾天沒電可用。

記者簡浩正／台北報導

▲昔時的921地動，讓很多民眾至今仍餘悸猶存。（圖／資料照片）

但近日天災讓他感嘆「山上的生活看似情況儉省簡單，其實與大天然生活的族人們，也是在跟大自然的危險共生存。

雖然，鄉公所很是盡責，在颱風殘虐時代也是隨時待命道路搶修。」

本日是921！23年前的今天凌晨，台灣發生921大地動，造成2415人不幸遇難；而上週台東池上芮氏規模6.8地動重創花東地區外，本日地牛又再度翻身！許多民眾就怕歷史重演外，更叫醒很多民眾當時害怕的回想。也讓他決意參選村長、辦事族人。

家住新竹縣尖石鄉山上的陳家豐，就忘不了921那晚，直呼那天搖地動感基本是天崩地裂，天一亮才能看清晰住家旁的災情，印象中山崩嚴重、工寮等簡略單純便屋坍毀，但更怕的是「地動後帶來的影響」，讓山型更動、管線壞掉乃至影響水源，這對於住在山上的族人與民眾來講相當未便。

（圖／陳家豐供給）

▲地動大雨事後，陳家豐曾跟其他族人一同到深山水源頭修水源。如日前的「梅花」等颱風接連襲台，連氣兒大雨讓上流水更大更湍急，加上落石等因素，讓水源頭的管線侵害，致使部落停水。

陳家豐說，颱風事後對山區最大的影響就是民生用水。他曾跟其他族人四處奔波、一同到深山水泉源修水源、接山泉水至家中，路途遙遠、進程險峻且危險，是災後重建的首要搶修工作之一。

▲陳家豐說，住家四周近期呈現大範圍落石崩塌，引起族人恐慌，也讓他轉念想辦事處所。（圖／陳家豐供應）

他說，部落因地震、颱風等大天然反撲受影響，而一場新冠疫情讓部門族人沒了工作、經濟陷窘境，也讓他轉念想服務處所，決議參選「秀巒村長」，立志讓各部落的人文氣味再更鮮明化。如有幸被選，將會與各部落鄰長殺青共識，隨時發現、回報、提示各鄰的巨細事務！也擬設立緊要安置場合，爭奪崩塌改良等，確保居民安全。讓秀巒村2000多村民、7個部落更聯結、攙扶的走向新世代的光降。

而後，家人對他說，地動對山區帶來最大的影響就是山型的改觀。像是921過了幾年後，2004年的艾利颱風重挫尖石鄉，連氣兒大雨加上幾年前的地殼變動，造成落石、土石流等災情，甚至部分族人得短暫撤離，只能說天災讓故鄉渙然一新。

（圖／翻攝畫面）

▲日前梅花颱風事後，曾讓尖石對外道路坍方。